“房子、父母、猫和一切都变老了，我也三十一岁了。既不时髦，也不落伍，和恋人的关系既不好，也不坏，还分不清自己究竟是成熟，还是依然孩子气。明明知道该找个稳定的工作，感情也该稳定下来了，却还是犹豫不决，是重新开始，还是继续站在起点……”

——日本女作家山本文绪《三十一岁又怎样》

在2020年仅剩十几天的时候，“内卷”、“打工人”等词，频繁地被人们谈及。人们对自己处境的焦虑自嘲、行动力的标准，似乎只为了“跑赢其他人”。

杰夫·戴尔将后现代焦虑，提炼成了一个定理，那就是：我是那么地渴望，以至于不可能……

我那么地渴望睡着，以至于不可能睡着……我是那么地渴望知识，以至于不可能得到知识……我是那么地渴望爱情，以至于不可能得到爱情……

即将到来的2021年，我们该如何从这种疲于奔命的焦虑中挣脱，缓解自己作为“打工人”身份的无力感呢？

几个世纪以来，人们一直认为变革是危险的，甚至是威胁生命的。过度焦虑需要由专业人士来对待。然而，对于我们中的许多人来说，焦虑是储存能量的来源，可以用来为我们带来更多的好处。

万人争过”独木桥“时

你要找到自己的赛道

你不用非要和所有人一样，争抢着面试那家著名的公司，只为拿高薪；也不用非要和所有人一样，定下人生的KPI。

你做得出色的地方，可以和别人不一样。

如果你喜欢逛博物馆，就去看相关的书和讲座，摸清博物馆观看的门道。

没必要非去向其他人看齐，别人焦虑你焦虑，别人摸鱼你撒网。

你只需要知道什么时候你的焦虑值已经达到上限，并迅速做出行动计划。要做到这一点，你需要有意识，当你回到中心位置，你下次面对就会变得从容一些，因为你明白什么对你最重要。

投入做细小的事

具有一点钻研的劲头

社会学家项飙认为，具有一点工匠精神的钻研劲头，也是处理焦虑的一个比较好的出路。

去全身心地投入，做一些细小的事情，培养自己的工匠精神。

比如，每天在下班路上，听几分钟最新的周刊资讯。做菜时，听一档文学精品课。如果坚持成习惯，焦虑就会少很多，心才会更安定。

重要的是，在这期间，要让自己成为一个长期主义者。

在动荡不安的时候，利用时间沉下心来学习。当浪潮过去，机会出现时，我们才可能抓得住它。

为了帮助更多人在新的一年中

在“打工人”又“内卷”中找到方向

走出焦虑的困局

左岸地产

愿与各行各业的人们一起

在焦虑中保持行动力

撑住小世界里的生活

大时代里的奋斗

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